A Hipnoterapia é a abordagem terapêutica que utiliza a ferramenta da Hipnose para fazer buscas e mudanças no inconsciente das pessoas.
Cada abordagem psicológica tem as suas peculiaridades, e a Hipnoterapia hoje é reconhecida como a abordagem mais eficaz para mudanças de hábitos.
Hábitos podem ser Comportamentos (roer as unhas, preguiça em ir à academia), Vícios (fumar, jogos de azar, comer em excesso), de pensamento (crenças limitantes, negativismo, não-merecimento) ou emocionais (ansiedade, medo, insônia).
Inclusive, uma pesquisa feita em Harvard comprovou esta eficácia:
-Enquanto 38% das pessoas que foram atendidas com Psicanálise tiveram a resolução de seus problemas ao longo de 600 Sessões
-E 78% tiveram a resolução com a Terapia Comportamental em 22 Sessões